Dica para não ter problema de pressão alta

Evite:

• O consumo excessivo de sal, salsicha, presunto, salame, mortadela, lingüiça, queijos, conservas, enlatados, defumados, molhos prontos, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
• Excesso de produtos dietéticos à base de ciclamato de sódio e sacarina;
• Consumo excessivo de aipo, agrião, beterraba, banana, espinafre;
• produtos preparados com fermento químico.

Prefira:

• Legumes, frutas e verduras frescas;
• Carnes Magras
• Alimentos ricos em fibra.

Não se esqueça, controle o estresse e faça exercício físico diariamente.

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